راهنمای خرید صندلی تاشو
راهنمای خرید صندلی تاشو ؟ امروزه کوهنوردی و طبیعت گردی طرفداران زیادی پیدا کرده است و برای داشتن سفر...
17
تیر
مقالات
17
تیر
اگر کوه نبود چه اتفاقی می افتاد ؟
اگر کوه نبود چه اتفاقی می افتاد ؟ لایه های بالایی زمین توسط کوه ها به هم متصل شده اند و یکی از مهم ت...
30
خرداد
6 فایده جالب اسپینینگ برای دوندگان
6 فایده جالب اسپینینگ برای دوندگان ؟ دوندگان خوب و با انگیزه همیشه می دانند که برای رسیدن به اهدافشا...
30
خرداد
عارضه کوهنوردی برای زنان
عارضه کوهنوردی برای زنان ؟ همه عناصر طبیعت اعم از انسان، پیر و جوان، زن و مرد، از هر رنگ و نژادی حق ...
30
خرداد
اهمیت تیامین یا ب1 برای ورزشکاران
اهمیت تیامین یا ب1 برای ورزشکاران ؟ به دنیای کشف یک ماده مغذی قدرتمند که اغلب در بحث تمرینات قدرتی ن...
30
خرداد
حسین ناطقی در تلاش صعود برودپیک
حسین ناطقی در تلاش صعود برودپیک ؟ با شروع فصل کوهنوردی در قراقروم، کوهنوردانی از سراسر جهان از این م...
30
خرداد
چگونه تمرین خود برای دویدن سریع تر برنامه ریزی کنیم ؟
چگونه تمرین خود برای دویدن سریع تر برنامه ریزی کنیم ؟ دوندگان موفق سه چیز مشترک دارند: آنها سخت تمری...
05
خرداد
چادر اتاق دار چیست و چه مزایا و معایبی دارد ؟
چادر اتاق دار چیست و چه مزایا و معایبی دارد ؟ چادر اتاق دار، با نام مستعار چادر دیواری یا کابین دار،...
05
خرداد
انواع کیف کمری و معیارهای انتخاب
انواع کیف کمری و معیارهای انتخاب ؟ بسته های فانی در شکل ها، اندازه ها و رنگ های مختلف انواع مختلفی ...
05
خرداد
۵ مهارت دوچرخه سواری در کوهستان
۵ مهارت دوچرخه سواری در کوهستان ؟ مهارت دوچرخه سواری در کوهستان اغلب در هالهای از رمز و راز است. بس...